Nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf – telefonisch, per EMail oder über unser Kontaktformular.

Bitte beachten Sie bei Anrufen unsere telefonischen Sprechzeiten.

Im Detail

Kursleiter : Omar Abdullah

Stress Management und Resilienz ( auf Arabisch )

unser Training dauert einen Monat und beinhaltet:

Wahrnehmung und Verständnis von Stress

_ Stress und Stressoren ( Symptome und Auswirkungen)

_die Beziehung mit der Ernährung

_Stress Bewältigung

Psychoedukation und Selbsthilfebasierte Stabilisierungstechniken :

-Ressourcen Reaktivierung

-Atemübungen und körperliche Übungen und motivierung Sport zu treiben

-Akupunktur nach jedem Training

Anmeldung unter: info@dopamin-hamburg.de

Logo Schorsch im iFZ

WICHTIG: Zeit und Ort nach Absprache. jede Woche für zwei Stunden im Schorsch

Es geht vom 01.05.2023 bis auf weiteres

Mit unserem großen Netzwerk können wir auch in Bereichen helfen, die hier nicht aufgeführt sind. Kontaktieren Sie gerne auch unsere Partner.